Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Анна Нета
Журнал
Анна Нета- Журнал
Параметры Пользователя Анна Нета
|
История Веса
31 до 35 из 67
Страница:
Предыдущая
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Следующая
22 декабря 2017
Обед : гречка по-купечески со свининой и овощами и капуста маринованная с брусникой. Всего - 207 гр и 245 ккал.
Добавить Комментарий
22 декабря 2017
Доброе утро! Это мой завтрак - овсяная каша без сахара и масла и пармезан (ммммм). В общей сложенности 172 гр и 223 ккал. Через час еще кофе с молоком без сахара будет. Всем хорошего дня!
Добавить Комментарий
21 декабря 2017
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
79,3 кг
11,3 кг
24,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
20 декабря 2017
Мотивации пост.
Две последние недели были тяжелые. Вернулся ночной жор и тренировки куда-то стали периодически рассеиваться, но волшебный пендель, или может быть визуализации своих желаний, а также перспектива станцевать на корпоративе вернули силы, желание - укрепили мотивацию, короче. И сегодня я снова "правильая". Еще меня очень вдохновляет Джиллиан Майклс - вчера присоединилась к группе ее... ммм... последователей (ну не фанатов же!) и сегодня тренировалась с новой (для меня программой). Какая она харизматичная! И тренировки интересные. Еще для себя поняла, что если не найду способы ежедневно успокаиваться, отдыхать и наслаждаться без еды - все рано или поздно вернется (((((((( плохо, что в том режиме, в котором я живу последние несколько лет как такового "свободного" времени попросту нет. Поэтому и получилось, что самый простой и быстрый способ удовлетворить все психологические потребности, это еда. Чаще всего неправильная. Часто ночью.
Но, это же должен быть пост мотивации и позитивного настроя! Поэтому, и чтобы "отчитаться" закончу цифрами:
Начало процесса оздоровления: 30.10.2017 г., 90,6 кг.
На сегодня, 19 .12.2017 г. вес - 79,5 кг.
Желаемого веса - 55 кг планирую достичь ко ДР - 12.05 2018 г.
Для этого буду придерживаться режима питания по голоду на 500-800 ккал в день, с ежедневными тренировками и дополнительными активностями (танцы, йога, сноуборд, велосипед), а также научусь удовлетворять все свои психологические потребности без еды!
(21 комментарий)
19 декабря 2017
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
79,5 кг
11,1 кг
24,5 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Анна Нета-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
