Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vik.rodionowa2013
Журнал
vik.rodionowa2013- Журнал
Параметры Пользователя vik.rodionowa2013
|
История Веса
26 до 30 из 185
Страница:
Предыдущая
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Следующая
30 ноября 2019
Небольшие наблюдения худеющей/стройнеющей, в общем, приводящей себя в форму💪🏼 фигуры фб перестали мне нравится, теперь я тащусь от категории велнес😻 там девочки помясистее😄 а в плане питания после сушек и прочего был нехилый срыв, да я не отрицаю, что где то брала лишка и перебарщивала с ограничениями, но результат этого я получила в виде не хилого привеса. Теперь, спустя около полугода, я смогла вернуться к подсчетам, взвешиваниям и хард тренировкам. По питанию у меня есть калорийность с дефицитом, я слежу за количеством белка, остальное произвольно, хотя жиров стараюсь особо не наедать, примерно 50~60гр. Но эту калорийность я набираю из любимых вкусных продуктов 😋 но не куротитьки и огурцы. Сегодня вот была на дне рождении и спокойно смогла поесть всё, что там было и даже торт 😱Хотя хозяйка позаботилась и приготовила курочку мне😄 Да, я не считала, но съела по ложке-две и наелась 💪🏼
Я это к чему? А к тому, что сейчас спокойно отношусь к еде, ем без угрызений совести и на сметаю весь стол так , что еда в горле стоит, потому что больше ей негде😱 Не скажу, что совсем приняла все продукты, иногда начинаются загоны «это можно, это я яблоко, а вот шоколадку нельзя, от неё жопа жиреет», но я с этим работаю. В общем успехов мне. Надеюсь, я построю фигуру, как я хочу, и при этом останусь в дружбе со своей головой. Ведь это самое важное в любом деле. И не только в похудении😉
Добавить Комментарий
30 ноября 2019
Э-экономия 🙂 наверное большинству Америку я не открою, но вот так удобнее взвесить, сколько еды надо на день, и сложить все порции в один контейнер. Тут на три раза. 120г гречки и 270 курицы
Добавить Комментарий
30 ноября 2019
До сих пор не понимаю, как добровольно можно жить на 500 ккал и меньше... ведь судя по завтраку... я уже переела😄
Добавить Комментарий
28 ноября 2019
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
70,1 кг
1,1 кг
5,1 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
27 ноября 2019
Всем привет! 😊 есть ли здесь, так скажем, командировочные🤔 поделитесь, как выходите из ситуации, если надо улететь на пару дней, а брать контейнера чревато испорченной едой? Буду благодарна за советы ❤️
(1 комментарий)
vik.rodionowa2013-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
