trammy_92 - Пользователь

trammy_92

Присоединился Июль 2016

Публикации

413

Подписки

552

Подписчики

1183

История Веса

Начальный Вес

98,7 кг

Потеряно до сих пор: 32,5 кг

Текущий вес

66,2 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

58 кг

Еще предстоит сделать: 8,2 кг

Привет!) я Настя, 17.12.1992г.
Мой рост 175. Цель 58-60 кг. Сейчас я достаточно комфортно чувствую себя в своем весе, поэтому худею медленно, никуда не спешу и не насилую свой организм.
Из спорта - нерегулярные кардио, бассейн, домашние тренировки. Я очень ленивая жопа.

Телеграм канал (здесь чаще) https://t.me/trammy92
Инстаграм (тут реже) @trammy_92

trammy_92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	FBBsovsemNePro
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	Наталья Кирилова
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,3 кг за Неделю

	_Margo_13_Little_Mermaid💙🧜‍♀️
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	-Layout-
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Посмотреть все

trammy_92- Кулинарная Книга

Калории: 80ккал | Жир: 2,26г | Углев: 12,12г | Белк: 1,47г

Chili Carrot and Spinach Soup

Spiced Carrot and Spinach Soup, great for cold evenings, snuggled up in front of the fire, best served with homemade flatbreads.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

trammy_92 Последние Продукты и Упражнения

	Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом
	Сыр Лёгкий Сливочный 16%
	Ветчина Мраморная
	Эллипсоид
	Круговая Тренировка
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)

Просмотреть Диетический Календарь