nastiaka1 - Пользователь

nastiaka1

Присоединился Август 2018

Публикации

104

Подписки

Подписчики

105

История Веса

Начальный Вес

51,8 кг

Потеряно до сих пор: 4,8 кг

Текущий вес

47 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

49 кг

Еще предстоит сделать: 2 кг

36 лет, рост 163, вес 48-50 кг, сыну 10 лет.
На FS около 3 лет. Лишнего веса не было. Здесь вела раньше подсчеты для наглядного контроля (т.к. мало ем). Мне очень помог FS, я увидела что недоедаю белка, жиров. Скорректировала питание, сделала его более разнообразным.
Из активности:
- много хожу пешком (10+ тыс. шагов ежедневно);
- тренажерка 2 раза в неделю.

nastiaka1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	North-Wind
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

	Annika_V
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,5 кг за Неделю

	taraxacum96
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	_Армине_
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

Посмотреть все

nastiaka1 Последние Продукты и Упражнения

	Вареное Яйцо
	Гречка
	Moda New York
	Плавание (Медленное)

Просмотреть Диетический Календарь