Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luxuryk
luxuryk
Присоединился Декабрь 2020
Публикации
163
Подписки
334
Подписчики
33
История Веса
Начальный Вес
71,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
Текущий вес
65,1 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
66 кг
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
Подписаться
Рост 172 см.
Никаких тренировок.
Активность: ходьба на работу, по делам, прогулки, огородные заботы, уборка снега, готовка еды, строительство дома и прочее.
Люблю поесть. Ем для удовольствия. Нравится сам процесс еды, остановиться трудно. Понимаю, что к хорошему это не приведет. Поэтому в поиске постоянного способа питания для поддержания веса и без чувства ограниченности.
Сахар в чистом виде не ем уже несколько лет. Ел только скрытый в продуктах и мед.
В октябре 2020 г. нашел для себя кето. Теперь не ем скрытый сахар и мед, крупы, муку и т.д. Куда теперь девать картошку, выращенную в 2020 году?
В октябре 2020 отменил завтрак. Оказалось, что я не очень-то хотел завтракать, и отказаться от завтрака было легко. И удобно.
В декабре 2020 отменил обед. Иногда бывает, что и обедаю, но это редко. На работе это удобно.
А вечер мой - отъедаюсь за весь день.
luxuryk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
IceHeаrt
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
DPN15K
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,2 кг за Неделю
liliya_lchf-ketocakes
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
sinkha177
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
luxuryk Последние Продукты и Упражнения
Брокколи Отварная
Замороженная Вишня
Петрушка
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Уборка
Бодифлекс
Просмотреть Диетический Календарь