ksanchella - Пользователь

ksanchella

Присоединился Март 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

63 кг

Потеряно до сих пор: 4,2 кг

Текущий вес

67,2 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

55 кг

Еще предстоит сделать: 12,2 кг

ksanchella-Изменение Веса

Калории: 27ккал | Жир: 1,36г | Углев: 3,12г | Белк: 0,71г

Еще вариант печеньки.

Калории: 91ккал | Жир: 4,62г | Углев: 10,91г | Белк: 2,20г

Вкусный и в меру сладкий десерт к чаю.

Калории: 48ккал | Жир: 1,79г | Углев: 2,08г | Белк: 5,20г

Белковая запеканка с отрубями.

Калории: 30ккал | Жир: 0,75г | Углев: 2,36г | Белк: 3,55г

Еще один вкусный и несложный десерт.

Калории: 173ккал | Жир: 7,18г | Углев: 0,63г | Белк: 26,65г

Вполне диетичный и очень вкусный рецепт.

	Творог Зернёный со Сливками 6%
	Хурма
	Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная)
	Плавание (Медленное)
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом