hardworking7 - Пользователь

hardworking7

Присоединился Май 2016

Публикации

108

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

66 кг

Потеряно до сих пор: 4,7 кг

Текущий вес

61,3 кг
Исполнение: Потеряно 3,6 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 1,3 кг

Мой рост: 172 см

Мои правила похудения:
1. Калорийность от 500 ккал до 1300, повышение только на читтинге.
2. Каждый день упражнения 50(уже 65) пресс и 50 "ножницы".
3. 2 литра чистой воды каждый день в первой половине дня.
4. Есть до 18:00

hardworking7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Katerina_ben
	(видят только подписчики)

	17223676
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,4 кг за Неделю

	alexeykravchenko
	(видят только подписчики)

	Jysik
	Последнее взвешивание: Потеряно 4,9 кг за Неделю

Посмотреть все

hardworking7 Последние Продукты и Упражнения

	Майонез
	Молоко (Цельное Молоко)
	Кофе
	Длительная Прогулка Пешком
	Стоять
	Пресс

Просмотреть Диетический Календарь