gemini8507 - Пользователь

gemini8507

Присоединился Январь 2017

Публикации

148

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

73 кг

Потеряно до сих пор: 8 кг

Текущий вес

65 кг
Исполнение: Набралось 1,4 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 5 кг

Пришло время сбросить все наеденное, доеденное и заетое.

3 года назад начался набор веса- мах был почти 74 кг при 165см и с тех пор бесконечные качели набора/сброса.

Уже год -3 раза в неделю йога и силовые без срывов и в удовольствие , пора подключить питание и двигаться дальше.

Пока цель 65 кг, в идеале до 60-62кг и удержание.

gemini8507-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	dashatolkh
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	АСЕ777
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	mari_699
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	moorphal
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,4 кг за Неделю

Посмотреть все

gemini8507 Последние Продукты и Упражнения

	Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная)
	Спагетти #5
	Зефир Мини
	Спортзал
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь