Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
delayuvid
delayuvid
Присоединился Сентябрь 2016
Публикации
172
Подписки
57
Подписчики
39
История Веса
Начальный Вес
66,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
Текущий вес
61,9 кг
Исполнение:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
Подписаться
Привет, я Лена! Никогда не имела много лишнего веса, но и супер тонкой звонкой тоже не была ) всегда любила сладкое.
Первое осознанное похудение было в 2013 году на подсчете калорий и ограничении углей не более 150 гр. Минимум, достигнутый тогда 58 кг. Не хватило воли дошлифовать до 55, да даже удержать 58 не смогла. Через год снова весила 65, ибо питалась как получится.
За беременность набрала 25 кг, скинула их в течение полугода, особо не напрягаясь. Итого все те же 65 кг. Но визуально уже значительно хуже, процент жира 33.
Цель 55 кг или 20-25% жира, посмотрим что случится раньше и как это будет выглядеть.
В зале с 2016 года, силовые ван лав, кардио не выношу )) вес за 1,5 года не изменился, колеблется возле отметки 65
С 1 мая ем ВСЕ
delayuvid-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
IceHeаrt
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Digitalizator Progressive
(видят только подписчики)
KseniyaBaeva
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
DPN15K
Последнее взвешивание:
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Посмотреть все
delayuvid Последние Продукты и Упражнения
Крокант с Миндалем
Капуста Квашеная
Подсолнечное Масло
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь