Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
XVM
XVM
Присоединился Декабрь 2014
Публикации
32
Подписки
9
Подписчики
11
История Веса
Начальный Вес
122 кг
Потеряно до сих пор:
17,5 кг
Текущий вес
139,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
57 кг
Еще предстоит сделать:
82,5 кг
Подписаться
Прием пищи: 5 раз в день.
Прием воды: 8 стаканов день. Начать с метода 5 глотков.
Подъем будни: 6:30. Ложиться спать (подушка, одеялко, ммм...): 22:30
Подъем вых-е: 10:30. Ложиться спать (подушка, одеялко, ммм...): 02:00
Время приема пищи будни: 7:00, 11:00, 14:00, 15:00, 19:00, 00:00.
Время приема пищи вых-е: 11:00, 14:00, 18:00, 22:00, 01:00
Ккал каждого прима пищи до конца января 2015 года: ~350 ккал.
Не стараться и хотеть. Только делать.
Замеры после взвешивания 12.12.2015 утром:
Рост:
Вес:
Шея:
Рука бицепс:
Рука чуть выше запястья:
Грудь:
Талия:
Бедра:
Попа:
Нога под попой:
Нога ладонь над коленом:
Нога колено:
Нога икра:
Нога щиколотка:
Нога ступня:
XVM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
curly_polly
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,5 кг за Неделю
yulya-system
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,8 кг за Неделю
жорик1
(видят только подписчики)
Bikini stav
Последнее взвешивание:
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Посмотреть все
XVM Последние Продукты и Упражнения
Майонез
Конфета
Легкий Сливочный Сыр
Подъем по Лестнице
Массаж
Сидеть За Рабочим Столом
Просмотреть Диетический Календарь