Всем привет!!!

В январе был мой пик 59 кг и я стала вспоминать, что я делала раньше и как держала вес. Сейчас я завела телеграмм канал и бесплатно там делюсь всем что делаю , вы можете найти меня по нику в телеграмм и там в описании моего профиля ссылка на канал @Vendi_Rhodes, буду всем рада!!! Вместе к целям идти быстрее.

Мой любимый прием пищи завтрак и да, я создала меню по бжу и 1200-1350 к и сейчас тестирую его на себе и тренируюсь дома)))