Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tatarin121
Tatarin121
Присоединился Июль 2015
Публикации
34
Подписки
1
Подписчики
0
История Веса
Начальный Вес
128 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
Текущий вес
109,9 кг
Исполнение:
Потеряно 2,4 кг за Неделю
Желанный вес
100 кг
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
Подписаться
Tatarin121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Rizhayalisa
(видят только подписчики)
Tatarin121- Кулинарная Книга
Калории: 131ккал | Жир: 3,03г | Углев: 3,28г | Белк: 23,04г
Куриные Грудке Маринованные в Кефире
Диетическое блюдо.
Калории: 150ккал | Жир: 1,97г | Углев: 27,65г | Белк: 5,79г
Оладьи со Смородиной
Простой и не жирный десерт облегченной калорийности с освежающей кислинкой свежих ягод.
Калории: 331ккал | Жир: 6,75г | Углев: 42,25г | Белк: 30,29г
Тушеная Капуста с Овощами и Куриной Грудкой
Вкусно и очень полезно.
Калории: 41ккал | Жир: 3,10г | Углев: 2,49г | Белк: 0,81г
Оладьи Кабачковые
Вкусно и полезно.
Калории: 125ккал | Жир: 4,24г | Углев: 20,85г | Белк: 1,79г
Картофель По-Гречески
Запеченый картофель с приправами.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Tatarin121 Последние Продукты и Упражнения
Каша Манная
Печень Говяжья
Куриные Котлеты
Орбитрек (Тренажёр)
Велотренажёр
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь
