Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sarah1950
Sarah1950
Присоединился Январь 2016
Публикации
370
Подписки
171
Подписчики
190
История Веса
Начальный Вес
118,8 кг
Потеряно до сих пор:
32,2 кг
Текущий вес
86,6 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
59,0 кг
Еще предстоит сделать:
27,7 кг
Подписаться
I have been overweight most of my life. I am addicted to food. I am 65 years old, retired and ready to focus on my health/weight/diabetes. My diabetes has been under control with insulin and other meds. My last A1c was 7.4 (December) down from 9+. Update 4/20/16 A1c = 5.3
Since Jan 4th 2016 I have been DIETING. Actually trying to reduce my weight. Facing a 50% reduction in my body weight is overwhelming. I'll have to break it down into manageable pieces. So let's start with -10% -26 pounds. (done 3/15/16.)
2nd -10% = -23 pounds. Third 10% -21 (done 8/22/16) Fourth 10% -19.
Because I am morbidly obese, walking is even hard for me. My breathing is bad (COPD) and I have a bad knee. I am going to start this walking challenge tomorrow. Twenty minutes a day to begin with. Let's see how I do. The flare ups have been more frequent. Depressed.
Currently I am counting calories under 1200 and working at keeping my carbs around 50/day. (20 as of April) Weigh-in on Monday only.
Life is what happens while you are busy making other plans. John Lennon
"Kindness is the oil that takes the friction out of life." Author Unknown
My measurements:
in inches:
3/13/16. 5/13/16. 11/05/19
NECK....18". 17". 16.5”
ARMS....18". 16.5". 20.5”
CHEST...49". 48". 45”
WAIST....48". 47". 41.5”
HIPS.......52.5". 50". 46.0”
THIGHS..29". 25". 24.50”
CALFS....18.5". 16". 16”
Sarah1950-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
erikahollister
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
yfritz
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Fritzy 22
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
wannabhealthier
Последнее взвешивание:
Набралось 2,5 кг за Неделю
Посмотреть все
Sarah1950- Кулинарная Книга
Калории: 305ккал | Жир: 29,71г | Углев: 8,88г | Белк: 3,36г
Tomato & Basil Soup
An easy to make delicious soup for low carb diets.
Калории: 257ккал | Жир: 10,74г | Углев: 2,76г | Белк: 36,06г
Tuna Bites
Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.
Калории: 454ккал | Жир: 19,14г | Углев: 37,43г | Белк: 29,64г
Pork and Apple Braise
A delicious, low fat medley of pork loin and green apples.
Калории: 185ккал | Жир: 5,27г | Углев: 5,05г | Белк: 29,29г
Dijon Broccoli Chicken
Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.
Калории: 357ккал | Жир: 16,94г | Углев: 4,35г | Белк: 44,06г
Beef Stew
A melt in your mouth low carb hearty beef stew.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Sarah1950 Последние Продукты и Упражнения
Baby Kosher Dills
Куриное Крыло (Кожа не Съедена)
Oven Roasted Turkey Breast
Приготовление Пищи
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Принятие Душа
Просмотреть Диетический Календарь