Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lesya Derzkaya
Lesya Derzkaya
Присоединился Февраль 2016
Публикации
36
Подписки
9
Подписчики
13
История Веса
Начальный Вес
101,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
Текущий вес
100,1 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
62 кг
Еще предстоит сделать:
38,1 кг
Подписаться
Привет! Мне 34 года, я риэлтор, мама замечательной дочки и люблю путешествовать!
9 марта 2018 года выиграла трансформационную игру, в которой поставила себе цель: "Обрести гармонию в питании и похудеть на 30 кг за 8 месяцев здоровым путём"
В процессе игры пришло РЕАЛЬНОЕ осознание довольно банальной фразы: "Гармония в питании - это контроль над поступаемыми калориями и расходом их". Я столько лет пыталась изобрести велосипед!! А решение вот оно, на поверхности)))
10 марта начала подсчет калорий. Стартовый вес 98.6. Цель 68.6 к 10 ноября 2018 г. 1600 ккал в день.
11 марта моя 5-летняя дочь вдруг ни с того ни с сего попросила меня похудеть. Потому что у всех мамы стройные. А я не такая. Пообещала ей что похудею. А обещания перед дочерью я держу. С ее поддержкой намного проще.
Поэтому сейчас разбираюсь в программе Fatsecret и веду подсчет калорий. Оказывается, это довольно увлекательный процесс!
Сейчас с утра занимаюсь ревитоникой. В дальнейшем подключу спорт. И возможно, о Боже! силовые упражнения! Всегда рада единомышленникам! Вместе веселее!
Lesya Derzkaya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Julia_en_spain
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
anannenkova
Последнее взвешивание:
Потеряно 6,3 кг за Неделю
Donna_Creek
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Dover10
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Lesya Derzkaya Последние Продукты и Упражнения
Стейк по-Техасски
Сухие Цельные Семена Кунжута
Болгарский Перец
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь