Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaAki
ElenaAki
Присоединился Август 2012
Публикации
57
Подписки
12
Подписчики
98
История Веса
Начальный Вес
58 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
Текущий вес
54,3 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
54 кг
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
Подписаться
Я Лена.
Художник по куклам.
ИГ @opendolls
Здесь просто пищевой дневник, который я использую для подсчёта калорий время от времени.
Никаких особенных свершений целью не ставлю, так, скинуть килограмма три к лету, как обычно, на протяжении уже многих лет.
158 рост
54-58 кг
Фитнес: бег, силовые, растяжка, зумба - 4-5 тренировок в неделю.
1300-1400 ккал последние 20 лет с перерывами на беременности.
Обновление:
На разгоне с 11.02.2019 с целью поправить цикл ну и сбросить мешающие несколько кг, предположительно 5.
11.02 -17.02 1411кк. 58,4
18.02 - 24.02 1598 кк. 58,6
25.02 - 3.03 1600 кк. 58,6
4.03 - 10.03 1700 58,6
11.03 - 17.03 1800 58,6
18.03 - 24.03 1825, 58,3
25.03 - 31.03 1900 -
И до 15 апреля на 1900
С 15 апреля 1600 кк
24.05 - 56,5
ElenaAki-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Анчоус12
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
zubarevaevgeniya
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
ira3006
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
I_am_sascha
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
ElenaAki Последние Продукты и Упражнения
Клубника
Сливки Порционные
Творог 9%
Растяжения (Йога)
Body Attack
Body Balance
Просмотреть Диетический Календарь