Элиcz - Пользователь

Элиcz

Присоединился Октябрь 2015

Публикации

137

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

80 кг

Потеряно до сих пор: 0,6 кг

Текущий вес

79,4 кг
Исполнение: Набралось 1,4 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 14,4 кг

Элиcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Nagnetatel
	Последнее взвешивание: Набралось 2,1 кг за Неделю

	st.juliy
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Mirabelka❀
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	батулина
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Посмотреть все

Элиcz- Кулинарная Книга

Калории: 77ккал | Жир: 0,91г | Углев: 14,31г | Белк: 2,68г

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Калории: 171ккал | Жир: 3,02г | Углев: 17,76г | Белк: 18,48г

Твороженная Запеканка с Бананом и Сухофруктами

Очень нежная, без муки, без сахара.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Элиcz Последние Продукты и Упражнения

	Тунец Филе-Кусочки Натуральные
	Салат из Помидоров и Огурцов
	Мороженое Пломбир
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
	Уборка

Просмотреть Диетический Календарь