Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Илл.
Илл.
Присоединился Октябрь 2022
Публикации
521
Подписки
2
Подписчики
130
История Веса
Начальный Вес
47,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
Текущий вес
46,3 кг
Исполнение:
Набралось 0,7 кг за Неделю
Желанный вес
44 кг
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
Подписаться
Мне 12 лет.
Рост 155.
О.т 54-55см.
О.п 57-58см.
Min. 39,4кг.
Max. 58кг.
Питаюсь на 1700-1800кк 20%/30%/50%. Поддержка.
Но, сейчас питаюсь на бо́льшее количество ккал, так как нужно набрать вес.
Из активности 8к шагов в будни, плюс тренировки по волейболу два раза в неделю, так же школьная физра,и две домашние тренировки на пресс по Ютубу по 10мин каждая. В выходные 5к шагов.
Тг: @CCCP41.
Канал: https://t.me/ILLFOUR.
Илл.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
nancy ya
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,8 кг за Неделю
kitоva
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Илл. Последние Продукты и Упражнения
Котлета Куриная Жареная
Кус Кус
Сахар
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь