Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2017
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1532 ккал
|
Жир: 55,45г | Белк: 154,43г | Углев: 110,68г.
Завтрак: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Gutfried Putenbrust Natur, Tomaten, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Olivenöl, Ei, Sprossen, Rucola, Rote Paprika, Karotten, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferflocken, Buchweizen, Dennree Magerquark, Äpfel. Обед: REWE Corned Beef, Möhren, Cucina Balsamico Creme, Leinöl, Olivenöl, Chinakohl, REWE Ziegenkäse, Tomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Ужин: Äpfel, Rotkohl, SPAR Stangensellerie, Olivenöl, Möhren, Zwiebeln, Meine Metzgerei Rindergulasch. подробнее ...
|
|
2398 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
