Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2016
|
89,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1756 ккал
|
Жир: 82,45г | Белк: 113,17г | Углев: 145,29г.
Завтрак: Ei, Olivenöl, Gutfried Putenbrust Natur, Volkers Frühstücks Porridge. Обед: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Landjunker Putenschnitzel, Barilla Integrale Farfalle, Grafschafter Feine Speisestärke, Schlagsahne, Tomaten, Olivenöl, Karotten, SPAR Stangensellerie. Ужин: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Tomatenmark, Tomaten, Schafskäse, Lindt Lindor Kugeln, Karotten, Zucchini, Rote Paprika, Gutfried Putenbrust Natur, Olivenöl. Перекус/Другое: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lindt Excellence Mild 85%. подробнее ...
|
|
2394 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Nach dem Training gestern abend noch viel Mist gefuttert, aber um halb elf war mir nicht mehr nach Gemüse schnippeln. Naja, dafür 200 Gramm weniger heute morgen.
16 мар 16 написано членом: rolikahn
|
Sieht irgendwie ähnlich aus bei mir ... außer dass deuner gesunder oder Fitness"mist" war und meiner Fast Food ;-)
16 мар 16 написано членом: Cocktailnase
|
So ganz ungesunden "Mist" habe ich erst gar nicht im Haus. Viel zu gefährlich ;-) Aber meine Erdnussmus-Sucht ist schlimm ...
16 мар 16 написано членом: rolikahn
|
Jaaaa ich war in der Stadt unterwegs ;-)
16 мар 16 написано членом: Cocktailnase
|
Roli, machst Du Dir das Erdnussmus selber? 🌞
16 мар 16 написано членом: Viviace
|
Nö, ich kaufe das von Rapunzel bei uns im Bio-Supermarkt.
17 мар 16 написано членом: rolikahn
|
17 мар 16 написано членом: Viviace
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
