Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2016
|
88,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 74,14г | Белк: 146,36г | Углев: 126,31г.
Завтрак: Volkers Frühstücks Porridge, Gutfried Putenbrust Natur, Olivenöl, Ei. Обед: Zucker, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Maisstärke, Milfina Milch 1,5% Fett, Rapsöl, Zwiebeln, Kabanossi, Rosenkohl (Gefroren), Landjunker Putenschnitzel. Ужин: Rapunzel Haselnussmus, Magerquark. Перекус/Другое: Rapsöl, Ei, Putenland Putenhackfleisch, Lindt Excellence Mild 85%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. подробнее ...
|
|
2512 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Habe gar nicht mitgekriegt, dass Du Dich verletzt hast, Roli, weiterhin gute Besserung. Krankheiten, bei denen Geduld erforderlich ist, sind auch nicht meine Sache..Aber wenn´s nicht anders geht, muss man halt durch. Alles Gute...
06 фев 16 написано членом: heike0154
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
