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Draußen alles grau in grau - so feucht kaltes Wetter mag ich gar nícht :bäh:
Heute Abend geht es zum ersten Handballtraining im neuen Jahr - ich freu mich drauf :-D
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88,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2364 ккал
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Жир: 85,74г | Белк: 154,52г | Углев: 241,15г.
Завтрак: Olivenöl, Ei, Volkers Frühstücks Porridge. Обед: Tomatenmark, Petersilienwurzel, Zwiebeln, Karotten, Rindergulasch, Olivenöl, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Pflanzenöl, Ei, Putenland Putenhackfleisch, BackWerk Mehrkornbrötchen, Honig, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Перекус/Другое: Rapunzel Erdnussmus Fein, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Müller Reine Buttermilch, Banane. подробнее ...
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3399 ккал
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Упражнение:
Гандбол - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
05 янв 16 написано членом: Cocktailnase
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Ja Bäh Wetter...aber das hindert mich nicht heute Abend Laufen zu gehen.
05 янв 16 написано членом: marcothebrain
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Ganz netter Aktionfilm - aber D. Craig ist für mich irgendwie kein Bond, da fehlt mir so ein wenig der Gentlemen-Effekt.
05 янв 16 написано членом: rolikahn
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Ich mag ihn grad deshalb ;-)
05 янв 16 написано членом: Cocktailnase
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Find' DC ist absolut klasse für die Rolle, auch sehr nah an den Büchern. Und diese Augen... 😉 🌞
05 янв 16 написано членом: Viviace
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Ich oute mich als Nich-Bond-Gucker. Aber es gibt einen anderen coolen Film mit DC, da find ich den schon sexy. Der ist nicht schön, aber hat einfach etwas "scharfes".
05 янв 16 написано членом: Bärle47
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Ganz genau Bärle47 :-) ein unerklärliches gewisses Etwas
05 янв 16 написано членом: Cocktailnase
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Ich kann an dem nix finden... ;-)
05 янв 16 написано членом: marcothebrain
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Alles andere würde mich bei dir jetzt auch wirklich wundern. ;-))
05 янв 16 написано членом: Bärle47
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Das Bond Girl ist aber auch nicht mein Fall....
05 янв 16 написано членом: marcothebrain
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Die haben alle zu viel an, ne Marco?
05 янв 16 написано членом: Skorpionstich
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Och, der Craig wäre auch nackt nicht mein Typ.... ;-)
05 янв 16 написано членом: marcothebrain
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05 янв 16 написано членом: Bärle47
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Och, Jason Statham ist auch nicht zu verachten...*g*
05 янв 16 написано членом: Hantel76
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Dann nimmst du den und ich DC, okay?
05 янв 16 написано членом: Bärle47
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Das nennt ihr dann "schwesterlich" geteilt??? Super Elfenschwestern seid ihr! Was bleibt denn dann für uns übrig??? *schmoll*
05 янв 16 написано членом: Skorpionstich
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Nix da, Bärle! DC musst Du teilen, aber unter Elfenschwestern machst Du das ja bestimmt gern^^ :)
05 янв 16 написано членом: Viviace
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DC gehört euch. Der is ned mein Typ und sowieso zu alt ;-)
05 янв 16 написано членом: Metalmaus123
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Dann nähme ich z.B. Florian David Fitz und Matthias Schweighöfer wenn die keiner haben Will :-p
05 янв 16 написано членом: Metalmaus123
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Klar teile ich den mit euch. Die Kreditkarte bekomme aber ich ;-) Es gibt ja noch andere nette Jungs.
05 янв 16 написано членом: Bärle47
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