rolikahn- Журнал, 02 янв 16

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Trotz Frühstücksgelage gestern :-)

89,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2016:

1791 ккал

Жир: 43,05г | Белк: 125,06г | Углев: 228,39г. Завтрак: Leinsamen, Edeka Kokosflocken, Chia-Samen, Edeka Haferdrink, Haferflocken, Globus Beeren-Mix TK, Landliebe Joghurt Original 3,8% Fett, Ei, Olivenöl, Äpfel, Banane. Обед: Lahmacun. Ужин: Olivenöl, Barilla Integrale Fusilli, Rote Paprika, Zucchini, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Saupiquet Tunfisch ohne Öl. Перекус/Другое: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Marmelade, Magerquark, Müller Reine Buttermilch. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Na ab sofort gelten dann keine Ausreden mehr...hihi

02 янв 16 написано членом: marcothebrain


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 02 янв 16

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса