rolikahn- Журнал, 08 сен 15

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2015

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2015:

1237 ккал

Жир: 38,44г | Белк: 77,27г | Углев: 143,91г. Завтрак: Tomaten, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Landliebe Joghurt Original 3,8% Fett, Ei, Kokosöl, Spielberger Hirseflocken, Spielberger Buchweizenflocken, Alnatura Haferdrink. Обед: Rapunzel Erdnussmus Fein, Couscous (Gekocht), Salakis Feta Light, Rote Paprika, Tomaten, Karotten, Zwiebeln. Ужин: Karotten, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Couscous (Gekocht). Перекус/Другое: Weider High Protein, Kaffee, Milch 1,5%. подробнее ...

3277 ккал

Упражнение: Гандбол - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 08 сен 15

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса