Манечкае- Журнал, 13 фев 24

Всем привет, меня зовут Мария мне 32 года, хочу похудеть с 93 до 63, устала от лишних кг...
Желаемый вес к марту 87 кг ✅️
Желаемый вес к апрелю 83 кг
Желаемый вес к маю 80 кг

89,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 26,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

836 ккал

Жир: 28,96г | Белк: 76,06г | Углев: 65,90г.   Завтрак: Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. Обед: Мистраль Бурый Рис, Петелинка Куриная Грудка Филе, Брокколи Тушеные. Ужин: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Брокколи Тушеные, Азербайджанский Гранат Гранат. Перекус/Другое: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Кокосовый Рай. подробнее ...