rolikahn- Журнал, 09 мар 15

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Irgendwie habe ich nach dem 10km Sonntagslauf immer ca. 1 Kilo mehr auf der Waage. Okay, die Beine fühlen sich noch ein wenig schwer/aufgepumpt an und es geht auf die Zyklusmitte zu, da werden ja auch immer meine ganzen Wasserdepots aktiv ...
Die Lasagne gestern war natürlich mal wieder super lecker und viel zu viel, gibt es heute mittag also nochmal :freu: Ist aber alles in allem auch nicht so böse, wenn man das ganze mit magerem Rinderhack macht, Bechamel und/oder Sahne weglässt und sich mit dem Käse auch zurück hält - meine Diät-Lasagne :-)
Euch allen einen wunderbaren Start in die Woche!

86,4 кг Потеряно до сих пор: 32,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 1,1 кг за Неделю

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Комментария

Wenn das immer so ist, kennst du ja die Ursache für die Zunahme :) Wünsche dir auch einen sonnigen Start in die Woche!

09 мар 15 написано членом: Friesenwoelfin

Komisch das sich das bei mir anders herum verhält.

09 мар 15 написано членом: marcothebrain

Nach dem Laufen hänge ich allerdings auch an den Wasserflaschen wie ein Kamel nach einer Wüstendurchquerung ...

09 мар 15 написано членом: rolikahn

*kicher* Tolles Bild!!

09 мар 15 написано членом: Friesenwoelfin


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