rolikahn- Журнал, 02 мар 15

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So, es ist März. Ab heute werde ich wieder die Kalorien etwas reduzieren und mich mal so langsam von der Ernußbutter entwöhnen. Plan für diese Woche 2000 Kcal/Tag und nächste Woche 1900 Kcal/Tag. Und dann erst einmal 2 Wochen Urlaub mit weitgehend Selbstverpflegung und moderatem Sportprogramm :-)
Ich hoffe nur, dass ich von einer Erkältung verschont bleibe, mein Mann macht seit gestern rum und fühlt sich "matschig".
Euch Allen einen guten Start in die Woche und an alle Kranken "Gute Besserung"!

86,9 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 2,1 кг за Неделю

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Комментария

Lass dich nicht anstecken...machs einfach wie ich und werde nicht krank! :-) Hoffe Du kommst von der Erdnussbutter los und kommst nicht zu sehr auf Entzugserscheinungen!

02 мар 15 написано членом: marcothebrain

Bin gespannt, wie es bei dir weitergeht. Wie fühlst du dich jetzt nach der Halten-Phase?

02 мар 15 написано членом: Friesenwoelfin

Ich will mir jetzt für abends eine Kanne frischen Ingwer-Limonen Tee mit etwas Honig machen und ansonsten muss ich halt sehen wir ich mich anderweitig beschäftige - statt mit dem Löffel im Erdnussbutterglas :-) Ja und ich bin auch gespannt, ob der Körper wieder auf reduzieren schaltet!

02 мар 15 написано членом: rolikahn

Der Tee burnt dann auch schön über Nacht :-)

02 мар 15 написано членом: Cocktailnase

Ich bin auch gespannt - leider gewöhnt man sich ja immer recht schnell AN sowas, AB sieht immer ganz anders aus (also bei mir jedenfalls) ;)

02 мар 15 написано членом: Ismelda

@ Wölfchen: Mir ging es in den 2 Monaten, wo ich jetzt echt viel gegessen habe - bzw. das Defizit mit Erdnussbutter aufgefüllt habe, um den Magen nicht wieder größer werden zu lassen - einfach nur Super und irgendwie energiegeladen. Ich bin echt auf die nächsten Wochen gespannt :-)

02 мар 15 написано членом: rolikahn

Das ist schön! Energie-Roli legt jetzt wieder los! :D

02 мар 15 написано членом: Friesenwoelfin

Hab grad asiatischen Salat bestellt. Dazu auch Limette - Ing wer - Terminen. Mmhh gut bei dem Wetter jetzt.

02 мар 15 написано членом: Cocktailnase

Tee

02 мар 15 написано членом: Cocktailnase


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