rolikahn- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

102,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1738 ккал

Жир: 123,03г | Белк: 111,14г | Углев: 42,98г. Завтрак: Heidelbeeren, Kaffee, Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen. Обед: Dönersalat. Ужин: Gorgonzola, Fleischsalat, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Alesto Pekannusskerne, Kaffee, DM Bio Edelbitter Schokolade 90%. подробнее ...

3398 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса