rolikahn- Журнал, 05 фев 15

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Der Plan "Gewicht halten" scheint zu funktionieren :-)
Mit meinem normalen Essen, wodurch ich auch satt bin, bekomme ich die Kcals für den täglichen Gesamtumsatz aber echt nicht zusammen. Die Ernußbutter-Umsätze explodieren derzeit :-o
Das will ich Februar jetzt noch so weiter machen und im März die Kcal-Zufuhr wieder reduzieren, um den nächsten Kilos den Kampf anzusagen.

85,5 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,4 кг за Неделю

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Комментария

Das sag ich doch immer, nix Diät. Normales Essen aber weniger. Also FdH oder Fd-Dreiviertel. Auf Kalorien achten und zählen. Dann klappt es mit Kolonien und Kohlehyranten.

05 фев 15 написано членом: Wulf2105

Kolonien? Meinst du damit Muskelkolonien? :D

05 фев 15 написано членом: Friesenwoelfin

..das mit den Hydranten ist grenzwertig...gratulierte zum Gewichthalten, bei mir haut das noch nicht so hin...aber Erdnussbutter...bäh

05 фев 15 написано членом: marcothebrain


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