rolikahn- Журнал, 28 янв 15

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Indianer im Abflug, samt dem mitgebrachten Wasserreservoir :-)

Gestern im Studio mal spontan 1 Std. Pilates-Kurs mitgemacht, lief super. Vor 2-3 Jahren ist mir das irgendwie viel schwerer gefallen bzw. teilweise waren Übungen mangels Beweglichkeit oder diverser Blockaden gar nicht möglich. Werde ich jetzt mal öfter wieder machen.

Heute nachmittag geht es in meinen Lieblingstauchladen, um einen neuen Anzug zu kaufen für den nächsten Tauchurlaub. In meine bisherigen (Größe 25) kann ich sozusagen freiweg bei geschlosseenem Reißverschluß reinspringen. Mal sehen ob ich was passendes finde ...

86 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 7,7 кг за Неделю

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Комментария

*hihi* Davon hätte ich gerne ein kleines Filmchen, wie du in den geschlossenen Anzug springst!

28 янв 15 написано членом: Friesenwoelfin

Pilates ist auch super. Das habe ich ganz zu Anfang gemacht um mich erstmal zu stabilisieren. Die Mädels im Kurs vermissen mich zwar aber hey ... alles kann selbst ich nicht machen. Yoga - klingt vieleicht bisschen albern aber ist super zum Dehnen des Läuferkörpers - sollte ich mal wieder machen oder DeepWork (habe ich noch nie aber soll der Tiefenmuskulatur dienen). Direkt mal in den Plan schauen was heute laufn könnte zusätzlich zum Laufen. Um 20:18 Uhr bin ich eh im Studio zu einem wohl recht humorvollen Eventvortrag zum Thema Fitness und Bewegung.

28 янв 15 написано членом: Cocktailnase

Yoga ist ja leider gar nicht meins - aber Pilates fand ich auch klasse! Leider schaffe ich es momentan nicht, noch einen Abendtermin zu machen. Aber Pilates steht nach wie vor auf meiner Liste :)

28 янв 15 написано членом: Ismelda

Yoga habe ich noch nie gemacht. Aber ich, bzw. mein Mann und ich, sind schon die ganze Zeit am liebäugeln mit einem Yoga-Urlaub in Andalusien. Vor Ort gäbe es dann auch nur Vegetarisch bzw. Vegan zu essen. Stelle ich mir für 1 Woche sehr spannend vor.

28 янв 15 написано членом: rolikahn

Pilates steht auch noch auf meiner Liste...gibts hier aber nur morgens und das ist etwas ungeschickt!

28 янв 15 написано членом: süssesusi

Yoga ist leider so gar nichts für mich und Pilates-Kurse gibt es hier nur morgens - mit Kinderbetreuung *grins* Meine kids ( 26/27) würden sich freuen.....

28 янв 15 написано членом: Marituba


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