rolikahn- Журнал, 29 мар 23

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2023

104,2 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2023:

2027 ккал

Жир: 162,84г | Белк: 111,31г | Углев: 38,63г. Завтрак: Kaffee, Olivenöl, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Heidelbeeren, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei. Обед: Edeka Bio Haferdrink Classic, Tee, Edeka Käseknacker, Erbseneintopf. Ужин: Alpenhain Obazda Original, Keto Brötchen, REWE Avocado, Kirschtomaten. Перекус/Другое: Schmitz Blutwurst im Ring, Kaffee. подробнее ...

3355 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 29 мар 23

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса