rolikahn- Журнал, 21 мар 23

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Läuft

105,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2023:

1536 ккал

Жир: 114,31г | Белк: 86,62г | Углев: 38,97г. Завтрак: Olivenöl, Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Kaffee, Erdbeeren. Обед: Edeka Käseknacker, Erbseneintopf. Ужин: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Buko Garten-Kräuter, REWE Avocado. подробнее ...

3468 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 21 мар 23

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса