rolikahn- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

106,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

1669 ккал

Жир: 128,77г | Белк: 97,80г | Углев: 28,60г. Завтрак: Heidelbeeren, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei, Olivenöl, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Kaffee. Обед: Dönerfleisch, Hellmann's Salatmayonnaise, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Zwiebeln, Weißkohl, Rotkohl, Eisbergsalat. Ужин: Edeka Bio Bergkäse , Schmitz Blutwurst mit Speck. Перекус/Другое: Haselnüsse, Kaffee. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Aktuell komme ich echt gut in die ketogene Ernährung rein. Und mit den ersten Erfolgen auf der Waage, fällt es noch einmal leichter.

18 мар 23 написано членом: rolikahn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса