Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2183 ккал
|
Жир: 83,88г | Белк: 146,11г | Углев: 213,92г.
Завтрак: Clarky's Haselnüsse, REWE Bio Schweizer Edelbitter-Schokolade, Erdbeeren, Magerquark, Mister Choc Riesen Schaumküsse, Marshmallows. Обед: Avocado, Orangen, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Radieschen, Florette Feldsalat, Milch 1,5%, More Nutrition Total Protein Salad Dressing Caesar Joghurt Parmesan, Weißes Mehl, Ei, Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchenleber. Ужин: Lindt Lindor Kugeln, Tomaten, Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Ei, Meine Käsetheke Tilsiter, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Zucchini. Перекус/Другое: Milbona Back-Hirtenkäse. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
