Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2397 ккал
|
Жир: 89,22г | Белк: 136,19г | Углев: 260,28г.
Обед: Magerquark, Semmelbrösel, Back Family Backpulver , Ei, Edeka Blaumohn, Milch 1,5%, Kaki. Ужин: K-Bio Schoko Reiswaffeln, Kinder Bueno, Friki Hähnchen Mägen, Lobo Tom Ka Paste, Taste Of Asia Kokosmilch Fettreduziert, Weißer Reis (Langkorn), Zucchini, Karotten, Rote Paprika, Sojasoße. Перекус/Другое: Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Birnen, Gutfried Geflügel Salami, Lindenhof Bergkäse, Goldähren Dinkelmehl Type 1050, Hanfsamen, Ei, Magerquark. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
