Лена Торты- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя Лена Торты | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1395 ккал

Жир: 60,41г | Белк: 72,68г | Углев: 137,69г. Завтрак: Йогурт Домашний, Пятерочка Банан, Сырники, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Обед: Магнит Морковь по-Корейски, Мясновъ Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Папа Может Ветчина с Индейкой, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Ашан Киви, Бисквитный Двор Торт Домашний , Пастилушка Пастила без Сахара . подробнее ...

3184 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 6 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лена Торты-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лена Торты- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

Лена Торты-Изменение Веса