rolikahn- Журнал, 25 июл 14

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Woah! Ich sollte öfters Tauchurlaub machen :-)))

86,7 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 8,4 кг за Неделю

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Комментария

Wow net schlecht Herr Specht im Urlaub schaff ich das nicht lächel trotz Bewegung

25 июл 14 написано членом: Heidschnuck112

Ich tauch sofort ab - obs in der Badewanne auch klappt?!? Nötig hätt ichs *ggrr*

25 июл 14 написано членом: süssesusi

hey super!

25 июл 14 написано членом: Ismelda

Oh, Bewegung hatten wir schon, aber nicht unbedingt beim Tauchen. Wir sind aber jedes mal die gut 2 km zur Tauchbasis zu Fuß gegangen und nachher wieder zurück. Und die Ausfahrten (je Strecke im Schnitt 15-20 min.) mit dem Offshore-Schlauchboot hatten durch den Wellengang teilweise etwas von Bull-Riding, sehr effektives Training für die Rumpf- und Beinmuskulatur. Aber cool waren immer die Navy-Seal-Rückwärtsrollen mit der kompletten Ausrüstung um ins Wasser zu kommen ;-)

25 июл 14 написано членом: rolikahn

Super !!! Das gönne ich jedem von Herzen: Urlaub, Spaß haben, sich wohlfühlen und dann auch noch abnehmen dabei !! Herzlichen Glückwunsch.

25 июл 14 написано членом: Marcsmama


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