Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2401 ккал
|
Жир: 109,69г | Белк: 144,05г | Углев: 212,68г.
Завтрак: Ferrero Küsschen, Ferrero Pocket Coffee, Aldi Datteltomaten, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Babybel Babybel Light, Le Rustique Raclette l'originale, Edeka Deutsches Corned Beef, Tomatenmark, K-Classic Mais Tortilla Wraps (40g), Orangen, Mandarine, Mitsuba Salted Crunchy Edamame, Suntat Mais Geröstet und Gesalzen, Suntat Mais Geröstet BBQ. Обед: Grüne Oliven, Cristallo Mini Eis Romanze, Leinöl, Eisbergsalat, Zwiebeln, K-Classic Stremellachs Mexiko, Gekochtes Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut & Günstig Sonnenmais. Ужин: Crownfield Bio Knuspermüsli Früchte, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Magerquark, Papaya. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
