Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2199 ккал
|
Жир: 101,82г | Белк: 141,26г | Углев: 184,48г.
Завтрак: Kikkoman Sojasoße, Zwiebeln, Aerzener das Pure, REWE Romana Salatherzen, Naturli Veganes Streichfett, Rohmilch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Alnatura Sesam Ungeschält, Birnen, Zitronensaft, Apfel, Ei, Gekochtes Ei, Avocado, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Schwarze Oliven. Обед: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Alesto Mandeln, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Trauben. Ужин: Rohmilch, Wawi Little Peanut Monster , Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Rosenkohl, Petersilienwurzel, Rote Beete. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
