tania1820- Журнал, 25 апр 14

Параметры Пользователя tania1820 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Juhuuuuuuuu. Endlich mal. Bin so happy

63,2 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2014:

1465 ккал

Жир: 48,94г | Белк: 88,49г | Углев: 171,63г. Завтрак: Aldi Haferflocken, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Обед: Edeka Wraps, Eisbergsalat, Birnen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Ужин: Sellerie, Zucchini, Ei, Rote Zwiebeln. Перекус/Другое: Haselnüsse, Kokosmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Fettarme Milch, Kartoffelchips. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Na siehst Du, es zahlt sich über kurz oder lang aus, wenn man hartnäckig bleibt :-)

25 апр 14 написано членом: rolikahn

:-)Jaaaaaa. obwohl ich gestern abend sogar noch was gegessen habe was nicht geplannt war. war aber gesundes zeug :-) das hat mir jetzt etwas kraft gegeben weiter zu machen

25 апр 14 написано членом: tania1820


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tania1820-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tania1820- Журнал, 25 апр 14

Оставить свой Комментарий

tania1820-Изменение Веса