Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2451 ккал
|
Жир: 111,97г | Белк: 139,46г | Углев: 228,27г.
Завтрак: Ja! Pinienkerne, REWE Bio Bourbon Vanillezucker, Rohmilch, Zitronensaft, Butter, Apfel, Weißes Mehl, Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne. Обед: Schokolade, Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Paranüsse, Blaubeeren, Müller Allgäuer Dickmilch. Ужин: Mitakos Schafskäse Leicht, Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Tirol Milch Graukäse, Landjunker Rindergeschnetzeltes, REWE Avocado, Beste Ernte Rote Beete, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Ingwer, Grüne Oliven. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
