Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2021
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3029 ккал
|
Жир: 131,08г | Белк: 167,25г | Углев: 313,63г.
Завтрак: Granatapfel, Trauben, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Apfel, Milbona Speisequark 20% Fett. Обед: Milbona Körniger Frischkäse, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Rohmilch, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Magerquark, Ener Bio Dinkel Grieß, Hokkaido Kürbis, Ingwer, Ei, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Ener Bio Dinkel Grieß, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Magerquark, Ei, Ingwer, Rohmilch, Hokkaido Kürbis. Ужин: Edeka Wraps, Grüne Oliven, Haselnüsse, Wasa Kanel , Copaya Kakaopulver Bio, Rohmilch, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Milbona Tilsiter , Pomelo. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
