rolikahn- Журнал, 09 янв 14

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Gestern 11037 Schritte. Zwischenstand heute um 11 Uhr 5118 Schritte. Heute bereits die halbe Wohnung geputzt und mit Katerchen beim Tierarzt gewesen. Jetzt noch bis 18.30 Uhr im Laden, dann ins Fitness-Studio und dann noch nach Hause laufen. Manche Tage könnten durchaus ein paar Stunden mehr haben ;-)

91,8 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,2 кг за Неделю

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Комментария

Da hast Du recht! Ich kürze deshalb schon immer das Schlafen ab ;-)

09 янв 14 написано членом: Cocktailnase

So Rolikan. Hab jetzt auch einen, jawohl, einen Schrittzähler. Ich muss das Ding nur noch einstellen. Wenn ich sehe, wie motiviert Du Schritte zählst, das hat mich dann auch einmal einen besorgen lassen :-) Bericht folgt noch. LG Brigitte

09 янв 14 написано членом: bri.gitte

Ja bin auch interessiert, erstatte Bericht ;-)

09 янв 14 написано членом: Plan2024

an dem Bericht wäre ich auch interessiert :)

09 янв 14 написано членом: Friesenwoelfin

puh... hier ist es im Moment auch so schlimm. Deshalb komm ich kaum dazu was zu schreiben. Aber dann fehlt es uns auch an Zeit zuviel zu Essen ;-)

09 янв 14 написано членом: Ismelda

Schlafen nicht kürzen, wer abnehmen möchte sollte genügend Schlaf haben.. habe darüber Berichte gesehen und gelesen.

09 янв 14 написано членом: sumsum56

Ja, im Schlaf wird Fett verbrannt :-) Das ist klasse und hat noch einen positiven Nebeneffekt: Wer schläft, der sündigt nicht. Ja, was den Schrittzähler angeht werde ich noch berichten.

09 янв 14 написано членом: bri.gitte

Ich brauche schon meine 7 Stunden Schlaf. Sonst werde ich unausstehlich!

09 янв 14 написано членом: rolikahn


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