Лена Торты- Журнал, 12 мар 21

Параметры Пользователя Лена Торты | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура! Сегодня я перешла отметку 80 кг, теперь нужно укрепиться на ней и больше не переходить за нее.

79,8 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2021:

1575 ккал

Жир: 62,18г | Белк: 103,93г | Углев: 157,14г. Завтрак: Магнит Яблоко, Миндаль Миндаль, Пятерочка Киви, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Йогурт Домашний, Arivera Семена Льна, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Блины на протеине. Обед: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Скумбрия, Гречка с Курицей. Ужин: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Свекла Вареная, Котлеты из филе индейки с кабачками. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Hochland Сыр Творожный Cremette, Йогурт Домашний, Любимый Город Творог 5%. подробнее ...

648 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 58 минуты, Google Fit - 23 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лена Торты-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лена Торты- Журнал, 12 мар 21

Оставить свой Комментарий

Лена Торты-Изменение Веса