rolikahn- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

87,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1936 ккал

Жир: 142,70г | Белк: 113,20г | Углев: 56,72г. Завтрак: Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Primal State Primal Mct Öl, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Обед: Sellerie, MinusL Frischkäse, Zwiebeln, Karotten, Champignons, Fenchel, Olivenöl, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Gut & Günstig Gouda Mittelalt. Ужин: Gurke (mit Schale), Cathedral City Cheddar, Orangen, Frey Nutrition Iso Whey. Перекус/Другое: Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. подробнее ...

3155 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса