rolikahn- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche. Mögen die Pfunde, oder auch Gramm, weiter purzeln. 💪🏋️‍♀️🏃‍♂️😀

86,5 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

1843 ккал

Жир: 155,46г | Белк: 80,49г | Углев: 41,06г. Завтрак: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Primal State Primal Mct Öl. Обед: Sellerie, MinusL Frischkäse, Zwiebeln, Karotten, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Champignons, Fenchel, Olivenöl. Ужин: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Cathedral City Cheddar, Strauchtomaten, REWE Avocado. Перекус/Другое: Mandeln, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Kilos... bitte Kilos!

13 янв 20 написано членом: Madam Glow


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса