rolikahn- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020

87,5 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

1781 ккал

Жир: 138,14г | Белк: 93,51г | Углев: 47,99г. Завтрак: Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Primal State Primal Mct Öl, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt. Обед: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, MinusL Emmentaler Gerieben, Schwarzwaldmilch Schmand, Ei, Blumenkohl (Gefroren). Ужин: MinusL Frischkäse, Walnüsse, Tomaten, REWE Avocado. Перекус/Другое: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Thomy Scharfer Senf, Gewürzgurken. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса