rolikahn- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

86,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1804 ккал

Жир: 134,52г | Белк: 91,53г | Углев: 66,45г. Завтрак: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Heidelbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still. Обед: Gouda, Kübissuppe. Ужин: Strauchtomaten, Followfish Thunfischfilets in Bio-Sonnenblumenöl, MinusL Frischkäse, REWE Avocado. Перекус/Другое: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Rosbacher Mineralwasser, Macadamia-Nüsse, Kaffee, Nucao Haselnuss. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Moin moin und einen schönen Wochenstart

30 сен 19 написано членом: Wusel51

Guten Morgen Wusel :-) Nachdem es erst einmal ordentlich geschüttet hat, scheint jetzt wieder die Sonne.

30 сен 19 написано членом: rolikahn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса