|
Erst rasant hoch, dann genau so rasant wieder runter. Ich überlege ernsthaft, während der Indianer Festspiele nicht mehr auf die Waage zu gehen. Würde mich aber wahrscheinlich auch kirre machen.
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 123,42г | Белк: 94,84г | Углев: 55,34г.
Завтрак: Feigen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Ei, Kaffee, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Heidelbeeren, Primal State Primal Mct Öl. Обед: Zucker, Erdbeeren, Ja! Weizenmehl, Mandelmehl, Schlagsahne, Ei, Magerquark, Kokosöl. Ужин: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Karotten, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Schafskäse. Перекус/Другое: Gouda, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. подробнее ...
|
|
2670 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Moin moin und einen schönen Freitag
20 сен 19 написано членом: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
