|
Schwups und weg. Und bitte dieses Mal auf nimmer wieder sehen 🙄
|
87,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1746 ккал
|
Жир: 120,42г | Белк: 100,03г | Углев: 71,68г.
Завтрак: Johannisbeeren, Rucola, Rosbacher Mineralwasser, Ei, Olivenöl, Kaffee. Обед: Olivenöl, Zucchini, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , MinusL Frischkäse, Zwiebeln, REWE Putenbrustfilet, Kohlrabi, Rosbacher Mineralwasser, Karotten. Ужин: Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Radieschen, Alnatura Tomaten Sauce Arrabbiata, Rosbacher Mineralwasser, Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Nick's Nick's Coconut, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Primal State Primal Mct Öl, Butter. подробнее ...
|
|
2680 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
