rolikahn- Журнал, 08 авг 19

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen 😃
Heute ist leider schon wieder der letzte Urlaubstag. Auf der Tagesordnung stehen Auto wieder vorzeigbar machen und Fenster putzen inkl. den Insektenschutz mal wieder abspritzen und Gardinen waschen. Ich freue mich ja schon so darauf 🙄

88,1 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2019:

1741 ккал

Жир: 124,42г | Белк: 116,04г | Углев: 41,93г. Завтрак: Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Weinbergpfirsich, Dulano Chorizo Salami. Обед: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Lachsfilet, Olivenöl. Ужин: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Gut & Günstig Gouda Mittelalt . Перекус/Другое: Banane, Nick's Go Nuts Dark Chocolate, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Och, die Scheiben gehen ja fix, aber die Rahmen...

08 авг 19 написано членом: rolikahn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 08 авг 19

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса